Mensagem do dia

"A primeira e melhor vitória é conquistar a si mesmo".

Platão

Qualidade de Vida e Saúde

Caros amigos,

Hoje tomei uma decisão que já deveria ter tomado a mais tempo. Recentemente descobri um sério problema de saúde e depois de realizar alguns exames, foi descoberto uma grande quantidade de gordura no fígado e se não bastasse, tenho uma taxa de triglicerídeos muito elevada, resultado de má alimentação, sedentarismo, qualidade de vida e muito trabalho sem nenhum descanso.

Procurei um médico há cerca de dois meses e da mesma forma passei por uma nutricionista. Não é fácil mudar nossa rotina da noite para o dia, mas é necessário muita força de vontade e perseverança para vencer mais esse desafio. Não se trata de estética, pelo contrário, estou perdendo um tempo precioso da minha vida e gastando toda minha energia para voltar a ser uma pessoa com saúde e maior disposição. O tempo perdido já era!

A partir de hoje, começo a compartilhar com todos vocês a minha caminhada e semanalmente, vou postar aqui no blog os resultados obtidos e as mudanças que aconteceram comigo. Quero dividir com todos vocês, meus resultados, minhas dificuldades e minhas vitórias, e se possível, estimular as pessoas a se cuidarem mais e transformar a vida de cada um numa experiência maravilhosa e divertida.

Até semana que vem com a certeza de que as coisas vão melhorar e que vale a pena todo esse "sacrifício" em busca de uma qualidade de vida melhor, com mais saúde e alegria.

É bom lembrar que se deve dar um passo de cada vez!

"Merecem louvor os homens que em sí mesmos encontraram o impulso, e subiram nos seus próprios ombros"

Séneca